Như chúng ta đã biết,
Glutathione có rất nhiều tác dụng quan trọng đối với cơ thể. Nhưng cách uống Glutathione làm sao cho hiệu quả nhất thì
không phải ai cũng biết. Bài viết này viết này sẽ chia sẻ với các bạn cách uống Glutathione đúng cách nhé!
Glutathione
là một tripeptide nội sinh (được ví như kho dự trữ các chất chống oxy hóa).
Gutathione có mặt trong tất cả các tế bào động vật, chúng được tạo ra trong gan
rồi sau đó được phân bố khắp cơ thể.
Bổ sung Glutathione vào
cơ thể bằng những cách nào?
Có
3 cách để bổ sung Glutathione vào cơ thể chúng ta:
-
Bổ sung Glutathione dưới dạng tiêm
Đây
là cách tốn kém nhất, thu được hiệu quả cao nhất nhưng lại là cách có độ
an toàn thấp nhất. Việc chúng ta tiêm trực tiếp vào mạch máu một lượng
Glutathione lớn có thể khiến cho cơ thể chúng ta có những phản xạ (phản ứng phụ)
không mong muốn, gây ra những hậu quả và tác dụng phụ khó lường, ví dụ như bị sốc
phản vệ, hay bị dị ứng, cơ thể nôn nao, choáng váng.
- Bổ sung Glutathione dưới dạng uống
Đây
là cách vừa an toàn, tiết kiệm hơn lai vừa cho hiệu quả cao khi bổ sung
Glutathione vào cơ thể.
- Bổ sung Glutathione bằng cách ngâm
Có
nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi bạn ngậm Glutathione dưới lưỡi thì việc hấp
thụ Glutathione vào mạch máu trở nên hiệu quả hơn là việc uống thuốc
Glutathione để hấp thụ qua dạ dày. Phương pháp này cũng cho hiệu quả cao không
kém phương pháp tiêm Glutathione nhưng an toàn hơn vì không sợ sốc phản vệ. Tuy
nhiên, chi phí cho sản phẩm Glutathione ngâm này cũng khá cao.
Lựa chọn Glutathione đường
uống như thế nào?
-
Glutathione
có 2 dạng:
Oxidized
L-glutathione (viết tắt là L-glutathione) là dạng oxy hoá & Reduced
L-glutathione là dạng ổn định.
Lời khuyên là bạn nên lựa chọn mua Glutathione
ở dạng ổn định. Vì ở dạng này cơ thể chúng ta mới dễ hấp thụ được nhất.
-
Liều
lượng Glutathione cần bổ sung trong ngày:
Nếu
lượng Glutathione quá thấp (< 250mg) sẽ không đảm bảo hiệu quả tốt nhất khi
sử dụng. Nhưng nếu lượng Glutathione quá cao (> 1000mg) thì cơ thể cũng không
hấp thụ được hết mà sẽ tự đào thải ra khỏi cơ thể, như vậy, dẫn tới việc lãng
phí vì giá thành Glutathione không hề thấp.
Lời khuyên là các bạn nên tham khảo
kỹ bảng thành phần, hàm lượng Glutathione trên sản phẩm thuốc mà bạn lựa chọn
và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
Cách uống Glutathione
cho hiệu quả nhất
Sau
khi đã lựa chọn được thuốc chứa Glutathione thì việc còn lại là cách uống Glutathione sao cho đúng cách nhất và mang lại
hiệu quả cao nhất.
Các
lưu ý uống Glutathione đúng cách:
- Trung bình, mỗi ngày cơ thể cần bổ sung 500 -
1000mg Reduced Glutathione (Glutathione dạng ổn định). Thường thì nên bổ sung
khoảng 500mg Reduced Glutathione để làm trắng da, còn với khoa gan, khoa ung
thư, … thì nên bổ sung 500 - 1000mg Reduced Glutathione cho cơ thể.
- Khi uống Reduced Glutathione thì bạn nên uống
kèm với Axit alpha lipoic, hoặc Vitamin C, hoặc Vitamin E, hoặc Coenzym Q10. Axit
alpha lipoic cũng là một chất chống oxi hóa & là nhóm thêm (cofactors) của
Glutathione. Cũng như Axit alpha lipoic, vitamin C, vitamin E và Coenzym Q10 đều là cofactors của Glutathione, đều là các
chất chống oxy hóa chính của cơ thể. Như vậy, các chất này có khả năng hỗ trợ
quá trình hấp thu Glutathione của cơ thể, đồng thời giúp sản sinh thêm Glutathione
mới và góp phần tích cực vào quá trình chống oxy hóa của Glutathione (giúp Glutathione
hoạt động hiệu quả hơn).
- Nếu lượng Glutathione cần bổ sung vào cơ thể
lên đến 1000mg thì bạn nên chia uống là 2 lần trong ngày (sáng- tối) để
Glutathione có khả năng lưu được trong máu lâu hơn.
-
Do Glutathione là chất cần bổ sung hàng
ngày vào cơ thể nên bạn cũng nên uống Glutathione hàng ngày và kiên chì uống
lâu dài.
Trên
đây là cách uống Glutathione đúng cách. Bạn nên
tham khảo để bổ sung Glutathione sao cho hiệu quả nhất.
Mách nhỏ bạn
Bổ sung lượng
Glutathione là cách duy nhất giúp bạn có cơ hội chiến đấu chống lại các yếu tố
thực tế khó có thể tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày.
GLUTATHIONE REDUCED 500MG (JARROW) – VIÊN UỐNG CHỐNG OXI HÓA, GIẢI ĐỘC
VÀ BẢO VỆ GAN
Giá bán: 700.000 đồng/ Hộp (60 viên)
CÔNG DỤNG CHÍNH CỦA
GLUTATHIONE
- Tăng cường
hệ miễn dịch: Qua đó giúp cơ thể đào thải tốt hơn các chất không cần thiết của
cơ thể và chống lại bệnh tật.
- Giải độc cơ
thể: Glutathione gắn kết với các chất độc trong gan, trải qua quá trình chuyển
hóa và cuối cùng được đào thải ra bên ngoài.
- Làm trắng da và
tác dụng làm trắng da: Glutathione ngăn chặn tạo ra sắc tố melamin nên theo
thời gian, làn da sẽ làm trắng lên một cách tự nhiên (từ 45-60 ngày)
Cửa hàng Chăm sóc Sức
khỏe Xuongkhop.org
Địa chỉ: Số 5 - Ngõ 4 -Tòa nhà 6 Tầng - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà
Nội.
Hotline: Ms
Vân: 0978.53.2112 Ms Châm: 0975.96.1551- Ms. Ngân: 0946.3443.04
- Ms. Dung: 09.3443.2550
0 nhận xét :
Đăng nhận xét