Gan có chức năng quan
trọng với cơ thể đó là chuyển hóa các chất dinh dưỡng, loại bỏ độc tố ra ngoài
cơ thể, giúp cho cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh. Khi gan bị tổn thương,
men gan sẽ tăng cao ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh. Dưới đây là 8 cách
hạ men gan vô cùng đơn giản, ai cũng có thể áp dụng được để đưa men gan về giới
hạn bình thường.
Nguyên nhân khiến men gan tăng
Men gan tăng cao có thể do sự tác động từ yếu tố bên trong hoặc bên ngoài
gan gây nên như: siêu virus A, B, C, D... Hoặc các tác động từ các loại thuốc
kháng sinh, bia rượu, thuốc lá...
Khi gan bị tấn công bởi các nguyên nhân trên, virus hay độc tố sẽ tích tụ,
gây tổn thương cho gan khiến men gan tăng cao.
Cách hạ men gan an toàn
Để giúp lá gan khỏe mạnh, hãy làm theo các cách sau để chăm sóc gan của
bạn, tránh những tổn thương cho gan.
Không uống bia rượu
Gan có nhiệm vụ đào thải chất độc, bao gồm cả cồn trong bia rượu khi đưa
vào cơ thể bạn. Tuy nhiên, lượng cồn được hấp thu quá nhiều khiến gan phải hoạt
động quá mức, suy yếu và dần mất đi miễn dịch. Lúc này, chất độc từ rượu bia
quay trở lại phá hủy gan, làm men gan tăng cao.
Để giữ lá gan được khỏe mạnh, người bị men gan cao nên kiêng tuyệt đối
những loại đồ uống có cồn.
Tìm hiểu tác dụng của loại thuốc mà
bạn sử dụng
Luôn đọc kỹ thành phần trong các loại thuốc trước khi sử dụng, tránh tác
động xấu của chúng khi đưa vào cơ thể khiến men gan tăng cao.
Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn
Đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, các thực phẩm có chứa chất bảo quản, phụ
gia, không đảm bảo vệ sinh... sẽ tích tụ trong gan gây tăng men gan.
Hạn chế các loại thực phẩm này là cách hữu hiệu để bảo vệ men gan của bạn.
Tránh xa các độc tố môi trường
Khói bụi, khói thuốc lá... từ môi trường bên ngoài sẽ theo phổi vào trong
cơ thể gây nên các bệnh cho phổi. Không những thế, các độc tố này ngấm qua máu
và tích tụ trong gan gây bệnh cho gan. Hãy sử dụng các thiết bị bảo hộ để giữ
cho cơ thể an toàn trước các tác nhân xấu từ môi trường.
Uống nhiều nước
Mỗi ngày 2 lít nước giúp quá trình tuần hoàn máu được tốt, sự chuyển hóa
các chất diễn ra trơn tru, làm tăng khả năng hoạt động của tế bào gan, giúp gan
thải độc được dễ dàng và nhanh chóng.
Giảm cân
Lượng mỡ dư thừa quá lớn cũng là nguyên nhân khiến gan phải hoạt động quá
mức và bị tổn thương. Duy trì cân nặng hợp lý sẽ giúp gan cũng như sức khỏe của
bạn được cải thiện.
Tăng cường ăn rau xanh
Rau xanh, hoa quả rất cần thiết trong khẩu phần ăn hàng ngày của những
người bị men gan cao. Các thực phẩm này giúp đào thải độc tố trong gan, giữ cho
men gan ở mức ổn định.
Tập thể dục hàng ngày
Muốn gan hoạt động linh hoạt và khỏe mạnh, bạn nên vận động thường xuyên để
giúp quá trình tuần hoàn máu tốt hơn.
Bổ sung lượng Glutathione là cách duy nhất giúp bạn có cơ hội chiến đấu chống lại các yếu tố thực tế khó có thể tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày.
GLUTATHIONE REDUCED 500MG (JARROW) – VIÊN UỐNG CHỐNG OXI HÓA, GIẢI ĐỘC VÀ BẢO VỆ GAN
Giá bán: 700.000 đồng/ Hộp (60 viên)
CÔNG DỤNG CHÍNH CỦA GLUTATHIONE
- Tăng cường hệ miễn dịch: Qua đó giúp cơ thể đào thải tốt hơn các chất không cần thiết của cơ thể và chống lại bệnh tật
- Giải độc cơ thể: Glutathione gắn kết với các chất độc trong gan, trải qua quá trình chuyển hóa và cuối cùng được đào thải ra bên ngoài
- Làm trắng da và tác dụng làm trắng da: Glutathione ngăn chặn tạo ra sắc tố melamin nên theo thời gian, làn da sẽ làm trắng lên một cách tự nhiên (từ 45-60 ngày)
Xuongkhop.org
Địa chỉ: Số 5 - Ngõ 4 -Tòa nhà 6 Tầng - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội.
Điện thoại: Ms Vân: 0978.53.2112 - Ms Châm: 0975.96.1551
About Unknown
0 nhận xét :
Đăng nhận xét