Bệnh viêm quanh khớp vai gây nên tình trạng đau ở vùng khớp vai, làm hạn chế vận động của vùng khớp vai do những tổn thương phần mềm quanh khớp bao gồm: gân, cơ, dây chằng, bao khớp...
Nguyên nhân gây bệnh
Viêm quanh khớp vai do nhiều nguyên nhân, trong đó có nguyên nhân ở tại khớp vai như vận động mạnh, đột ngột và quá sức gây chấn thương. Ngoài ra còn do các nguyên nhân khác như: thoái hóa khớp vai, bệnh cột sống cổ (thường hay gặp là thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ), bệnh ở phổi, màng phổi, trung thất hoặc do thời tiết lạnh và ẩm. Biểu hiện nổi bật của viêm quanh khớp vai là tình trạng đau khớp vai và hạn chế vận động vùng khớp vai ở các tư thế: xoay, dạng, khép, nâng, đặc biệt là khó nhấc tay lên cao, khó chải đầu, khó gãi được lưng. Bệnh nhân có thể thấy đau lan lên cổ, xuống cánh tay đau nhức buốt liên tục hoặc từng cơn, thường đau nhiều về đêm.
Luyện tập và Dùng thuốc
Để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả, người bệnh cần phải kết hợp giữa việc vận động khớp vai và dùng thuốc. Tuy nhiên, mức độ luyện tập phải dần dần, từ nhẹ đến nặng, từ dễ đến khó, không được quá sức. Bài tập vận đông khớp vai đơn giản và dễ thực hiện với 7 động tác cơ bản sau:
Động tác số 1
Đứng thẳng song song với tường, tay bên bị bệnh gần phía tường, sau đó dùng gan bàn tay áp vào tường, lần tường từ từ lên cao. Thực hiện dần dần, nhiều lần cho đến khi tay và thân tạo thành một góc gần 180°
Động tác số 2
Đứng thẳng, hai tay đan chéo vào nhau ở phía trước bụng nâng từ từ hai tay lên trên cao theo chiều thẳng đứng càng tạo với thân thành 1 đường thẳng càng tốt, nếu đau có thể làm từng bước một. Hạ tay xuống rồi tiếp tục đưa lên vai phải, trở lại tư thế ban đầu đưa lên vai trái làm khoảng 20-30 lần.
Động tác số 3
Đứng thẳng 2 tay xuôi theo thân, tay đau thẳng từ từ xoay tròn theo chiều kim đồng hồ trong 5 phút sau đó xoay ngược kim đồng hồ 5 phút.
Động tác số 4
Đặt tay đau lên vai tay lành, bàn tay lành đặt vào phần khủy tay đau đưa khủy tay đau áp sát vào ngực rồi nâng lên tối đa làm từ 15-20 lần.
Động tác số 5
Để tư thế như động tác 4, dùng tay lành đẩy khủy tay đau đưa tay ra phía sau vai lành, càng áp sát khủy tay và phần cánh tay trên vào cằm càng tốt, làm từ 15-20 lần.
Động tác số 6
Áp mu bàn tay đau vào lưng từ từ đưa lên từng chút một cho đến khi bàn tay ở được hõm vai.
Động tác số 7
Đưa tay về phía sau lưng, có 1 cột thẳng phía sau bám tay đau vào cột làm dần lên phía trên từng chút 1 cho đến khi tay tạo với vai 1 góc 60°.
Bên cạnh việc kiên trì luyện tập, bệnh nhân bị viêm quanh khớp vai có thể dùng thuốc uống như: aspirin, diclofenac, meloxicam, thuốc giãn cơ, thuốc bổ thần kinh, an thần… Những thuốc này có tác dụng chống viêm giảm đau tốt nhưng nếu dùng lâu dài sẽ gây một số tác dụng phụ gây kích ứng đường tiêu hóa, đau dạ dày, loãng xương, giữ nước, tăng huyết áp, tăng đường huyết, teo tuyến thượng thận… Vì vậy, hiện nay xu hướng sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo được đang được nhiều bác sỹ và bệnh nhân tin tưởng vì tính an toàn và hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh cao.
Sau đây, chúng tôi xin được giới thiệu Thuốc Bổ Khớp tốt nhất hiện nay trên thế giới. Hy vọng các bạn sẽ lựa chọn được sản phẩm phù hợp với tình trạng bệnh của bản thân.
P/s: Các sản phẩm sau đây là thực phẩm chức năng, chúng tôi gọi là "thuốc" theo tên gọi thông thường mà người dùng vẫn thường gọi.
Thuốc bổ khớp cao cấp Mỹ UC-II (NOW)
GIÁ BÁN: 750.000 đồng/ Hộp (60 viên)
AN TOÀN CỦA SẢN PHẨM
• Được FDA công nhận và trao chứng nhận an toàn GRAS (Generally Recognized as Safe)
• UC-II sở hữu nhiều bằng sáng chế từ Cục Sáng chế và Thương hiệu Hoa Kỳ (USPTO)
• Phát minh tìm ra UC-II (collagen type 2 không biến tính) được tinh chiết bằng quy trình sử dụng nhiệt độ thấp – không enzyme đã được cấp bằng sáng chế độc quyền của Hoa Kỳ số 5750144 vào tháng 07/1998
• Được tinh chiết bằng quy trình độc quyền sử dụng nhiệt độ thấp, UC-II có tác dụng hoàn toàn như Collagen Type 2 tự nhiên ở người, không bị biến tính khi tiếp xúc với dịch tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu tốt hơn.
Xuongkhop.org
Địa chỉ: Số 5 - Ngõ 4 -Tòa nhà 6 Tầng - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội.
Điện thoại: Ms Vân: 0978.53.2112 - Ms Châm: 0975.96.1551
0 nhận xét :
Đăng nhận xét