Hạ men gan là làm giảm nồng độ men gan cao trong máu về mức cho phép. Những cách hạ men gan đơn giản mà xuongkhop.org giới thiệu sau đây cũng là những cách phòng tránh các bệnh về gan mọi người nên áp dụng.
Men gan có chức năng loại bỏ các độc tố, chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi men gan quá cao hoặc quá thấp lại là dấu hiệu cảnh báo gan đang bị tổn thương, và ảnh hường không nhỏ đến tổng thể cơ thể chúng ta.
Nguyên
nhân khiến men gan tăng
Men
gan tăng là khi gan bị tổn thương, các độc tố trong gan được tích tụ, các tế
bào bị tổn hại và chết đi nhiều hơn bình thường, đây có thể là do nguyên nhân
nội sinh hoặc nguyên nhân ngoại sinh như: các virus viêm gan siêu vi A, B, C, D
hay sự tác động của rượu bia, thuốc lá, hay các loại thuốc kháng sinh,...
Các
cách hạ men gan đơn giản
Men
gan tăng cao là triệu chứng báo hiệu gan của chúng ta đang bị tổn thương và đang
cần sự chăm sóc của chính chúng ta. Do vậy, để có một lá gan khỏe mạnh, bạn hãy
chú ý các cách sau:
1.
Không uống hoặc hạn chế uống bia rượu
Gan
là bộ phận có nhiệm vụ đào thải các độc tố từ cồn để bảo vệ cơ thể. Khi có thể
bạn thu nhập một lượng cồn khá nhiều vào cơ thể thì chắc chắn lá gan của bạn sẽ
phải hoạt động mạnh và nhiều hơn bình thường, do đó gan dễ bị suy yếu chức năng,
mất đi khả năng miễn dịch. Và khi đó các độc tố từ rượu bia sẽ quay lại phá hủy
gan, khiến gan bị tổn thương, làm tăng men gan. Vì vậy, nếu bạn muốn có một lá
gan khỏe mạnh thì không nên ương hoặc hạn chế uống rượu bia ở mức thấp nhất có
thể, còn những người mắc các bệnh về gan, men gan cao thì tuyệt đối nên kiêng
bia rượu.
2.
Tìm hiểu tác dụng của loại thuốc mà bạn sử dụng
Khi
sử dụng các loại thuốc hỗ trợ điều trị, hãy tìm hiểu và đảm bảo rằng các loại thuốc
bạn sử dụng không gây tổn hại đến gan và không làm men gan tăng cao. Trước khi
sử dụng một loại thuốc nào đó, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ để tránh các tác
động xấu đến lá gan của bạn.
3.
Hạn chế ăn các thực phẩm được chế biến sẵn
Thức
ăn nhanh, thức ăn được chế biến sẵn có chứa nhiều dầu mỡ, các chất phụ gia tạo
màu, mùi, vị, các chất bảo quản,… các chất này sẽ tích tụ lại trong gan khiến tăng
men gan. Vì vậy, tốt hơn hết bạn hãy tránh xa các loại thực phẩm được chế biến
sẵn này để bảo vệ men gan cũng như gan của bạn.
4.
Tránh xa các độc tố môi trường
Các
độc tố từ môi trường như khói xe, khói thuốc lá, bụi đường, mùi sơn tường,…đi
vào cơ thể chúng ta bằng đường phổi, không những gây bệnh cho phổi mà các độc
tố này còn ngấm vào máu, tích tụ tại gan, có hai cho gan. Vì vậy, trước khi
tiếp xúc với các chất này cần phải có dụng cụ bảo hộ giúp bảo vệ bản thân, bảo
vệ gan trước những độc tố từ môi trường.
5.
Uống nhiều nước
Uống
2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn tuần hoàn máu tốt, giúp chuyển hóa chất
điều hòa, và tăng hoạt động của các tế bào gan, giúp gan thải độc tố ra ngoài
cơ thể được nhanh chóng hơn.
6.
Giảm cân
Lượng
mỡ dư thừa trong cơ thể cũng là một trong những nguyên nhân khiến gan bị tổn
thương. Vì vậy, nếu bạn chú ý giảm cân năng để có cân nặng phù hợp với chiều
cao thì không những lá gan mà sức khỏe của bạn cũng sẽ tốt lên. Tuy nhiên,
không nên giảm cân để quá gầy.
7.
Tăng cường ăn rau xanh
Thực
đơn gồm nhiều rau xanh, mà đặc biệt là các loại rau có thể giúp bạn giải độc
gan là thực đơn mà các chuyên gia dinh
dưỡng, sức khỏe luôn khuyến khích bạn tăng cường hàng ngày, và đặc biệt là thực
đơn của những người mắc các bệnh về gan và có men gan cao.
8.
Tập thể dục hàng ngày
Tập
thể dục hàng ngày không chỉ giúp cơ thể chúng ta kiểm soát cân nặng mà sự vận động thường xuyên
còn giúp tuần hoàn máu tốt, giúp tăng cường chức năng gan, giúp gan hoạt động
được linh hoạt và khỏe khoắn hơn những người ít vận động.
Ngoài
ra, bạn có thể bố sung thêm TPCN Glutathione Reduced 500mg để hạ men gan, giúp
men gan ổn định, giải độc gan và phòng tránh, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan.
VIÊN UỐNG
GLUTATHIONE
REDUCED 500MG
BỔ GAN VÀ AN
TOÀN
GIÁ BÁN:
700.000 đồng/ Hộp 60 viên
Sản xuất bởi:
JARROW – MỸ
Glutathione (GSH) là một chất chống oxy hóa và
các gốc tự do, chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch và mang lại làn da trẻ
đẹp, trắng sáng, mềm mại.
Vì sao
Glutathione Reduced 500mg an toàn cho cơ thể?
- Glutathione
Reduced 500 mg của hãng Jarrow Formulas có
chứa GSH nguyên chất nhất và hiệu quả nhất đã được cơ quan quản lý thuốc và thực
phẩm chức năng FDA của Hoa Kỳ phê chuẩn.
- Glutathione
Reduced là chất chống oxy hóa tổng thể của cơ thể và một trong
các tác nhân hỗ trợ chữa bệnh quan trọng nhất.
- Glutathione Reduced giúp trong việc thải độc
và loại bỏ các vật liệu độc hại từ gan.
- Glutathione Reduced đóng vai trò tái thiết
lại các chất chống oxy hóa như vitamin C và E sau khi đã bị oxy hóa
Thành phần
Thành phần khác
Cellulose, magnesium stearate
and silicon dioxide.
Sản phẩm không chứa lúa mì,
gluten, đậu nành, sữa, trứng, cá, động vật có vỏ, các loại hạt
Hướng dẫn sử dụng
Uống 1 viên
nang mỗi ngày với bữa ăn
Xuongkhop.org
Địa chỉ: Số 5 - Ngõ 4 -Tòa nhà 6 Tầng
- Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội.
Điện thoại:
Ms Vân : 0978.53.2112
Ms Châm: 0975.96.1551
Ms Vân : 0978.53.2112
Ms Châm: 0975.96.1551
About Cham Tran
0 nhận xét :
Đăng nhận xét