Có rất nhiều cách hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa khớp gối, tuy nhiên để đạt hiệu quả cao trong việc hỗ trợ chữa bệnh thoái hóa khớp gối thì cần kết hợp các yếu tố: hỗ trợ điều trị thuốc, ăn uống và
luyện tập. Chúng tôi xin giới thiệu một số món ăn giúp giảm triệu chứng thoái hóa khớp gối.
Nguyên tắc ăn uống khi bị thoái
hóa khớp gối
Giai đoạn phát cơn: Triệu chứng của giai đoạn này là khớp sưng đau rõ rệt, có khi kèm
nóng, đỏ ở các mức độ khác nhau.
Lời khuyên: Nên ăn uống thanh đạm, chủ yếu các thức ăn giải nhiệt, thông ẩm
như dưa hấu, bí xanh, ngó sen non, đậu phụ…, kiêng ăn các thức cay nóng, nướng,
quay trợ hỏa hoặc mỡ nhớt béo ngọt sinh ẩm như ớt, rượu, thịt mỡ, thịt dê…
Giai đoạn giải trừ dần: Do là gan thận không đầy đủ, gân xương mất nuôi dưỡng.
Lời khuyên: Ăn uống nên bồi ấm, chủ yếu là các thức ăn bổ tỳ tiêu ẩm như hồng
táo, ý dĩ nhân, thịt chó, thịt dê…
Bệnh thoái hóa khớp gối này là sự
suy thoái dạng toàn thân biểu hiện cục bộ ở khớp gối, nên hỗ trợ chữa trị cần
chú ý chăm sóc toàn thân như ăn sữa bò, sữa đậu nành, xích đậu, đại táo…
Đây là bệnh có tổn thương sụn khớp nên cần ăn nhiều thức ăn có giàu
chất sụn và có lợi cho việc khôi phục sụn khớp như vây cá.
Một số món ăn giúp giảm đau cho thoái hóa khớp gối
Bài 1: Bí xanh 500g, xương sườn lợn 250g, nấu canh ăn, nên ăn nhạt, dùng
hỗ trợ chữa giai đoạn phát cơn, chủ yếu là giai đoạn sưng, ít nóng đỏ, hoặc
giai đoạn giải trừ bệnh để giữ gìn sức khỏe, phòng tái phát.
Bài 2: Mướp tươi 250g, đậu phụ non 250g, gia vị vừa đủ nấu canh ăn,
dùng hỗ trợ chữa giai đoạn phát cơn cấp tính có sưng, nóng đỏ đau ở
mức độ nhẹ.
Bài 3: Đậu xanh 100g, ý dĩ nhân 50g, đường cát, hoa quế vừa đủ, nấu canh
ăn điểm tâm, sớm tối ngày 2 lần, dùng hỗ trợ chữa giai đoạn cấp tính,
sưng nóng đỏ đau rõ rệt, hạn chế cử động.
Bài 4: Hồng táo 10 quả, ý dĩ nhân 50g (không dùng đường) nấu canh ăn điểm
tâm, chia 2 lần sớm tối ăn hết, dùng hỗ trợ chữa giai đoạn giải trừ
dần, sưng đau không còn rõ nữa, chỉ còn mệt mỏi.
Bài 5: Ý dĩ nhân 50g, đậu xanh 25g, bách hợp tươi 100g. Bách hợp tẽ cánh,
xé bỏ màng trong, dùng chút muối tinh bóp nhẹ, rửa sạch để bỏ vị đắng, đậu xanh
và ý dĩ nhân rửa sạch, đun sôi, đun nhỏ lửa tới khi đậu nhừ, sau thêm bách hợp
cùng nấu tới đặc. Khi ăn thêm chút đường trắng, sớm tối mỗi lần ăn một bát con,
dùng hỗ trợ chữa âm hư, nóng trong, khớp gối sưng nóng đỏ đau nhiều.
Bài 6: Bột bạch phục linh 20g, xích tiểu đậu 50g, đại táo 10 quả, gạo tẻ
100g. Xích tiểu đậu nấu tới mười phần chín năm, rồi thêm gạo tẻ và đại táo vào
nấu cháo, khi sắp đặc, thêm bột phục linh vào nấu thành cháo đặc, dùng hỗ
trợ chữa khớp gối sưng lan, hơi nóng.
Bài 7: Nam ngũ gia bì 50g, gạo nếp 500g, ngũ gia bì rửa sạch, thêm nước
ngâm no, sắc nước, cứ 30 phút lấy nước sắc một lần, cộng lại 2 lần, đem nước đó
nấu với gạo nếp thành cơm nếp hơi khô, để nguội, thêm men rượu vừa đủ, trộn
đều, lên men thành rượu cái. Mỗi ngày lượng vừa đủ ăn trong bữa ăn, dùng hỗ
trợ chữa giai đoạn giải trừ dần, có đau mỏi không chịu được gió lạnh.
Bài 8: Đậu tương 30g, hồng trà 2g, muối ăn 0,5g, nước 500ml. Nấu đậu
tương tới chín, lấy nước, thêm hồng trà, muối ăn đun sôi. Mỗi lần uống 100ml,
chia 4 lần, sau ăn đậu tương, mỗi ngày một thang, có tác dụng thông ẩm tiêu
sưng, dùng hỗ trợ chữa khớp gối sưng khá rõ nhưng không nóng đỏ.
Sau đây, chúng tôi xin được giới thiệu Thuốc Bổ Khớp tốt nhất hiện nay trên thế giới. Hy vọng các bạn sẽ lựa chọn được sản phẩm phù hợp với tình trạng bệnh của bản thân.
P/s: Các sản phẩm sau đây là thực phẩm chức năng, chúng tôi gọi là "thuốc" theo tên gọi thông thường mà người dùng vẫn thường gọi.
Thuốc bổ khớp cao cấp Mỹ UC-II (NOW)
GIÁ BÁN: 750.000 đồng/ Hộp (60 viên)
AN TOÀN CỦA SẢN PHẨM
• Được FDA công nhận và trao chứng nhận an toàn GRAS (Generally Recognized as Safe)
• UC-II sở hữu nhiều bằng sáng chế từ Cục Sáng chế và Thương hiệu Hoa Kỳ (USPTO)
• Phát minh tìm ra UC-II (collagen type 2 không biến tính) được tinh chiết bằng quy trình sử dụng nhiệt độ thấp – không enzyme đã được cấp bằng sáng chế độc quyền của Hoa Kỳ số 5750144 vào tháng 07/1998
• Được tinh chiết bằng quy trình độc quyền sử dụng nhiệt độ thấp, UC-II có tác dụng hoàn toàn như Collagen Type 2 tự nhiên ở người, không bị biến tính khi tiếp xúc với dịch tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu tốt hơn.
Xuongkhop.org
Địa chỉ: Số 5 - Ngõ 4 -Tòa nhà 6 Tầng - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội.
Điện thoại: Ms Vân: 0978.53.2112 - Ms Châm: 0975.96.1551
0 nhận xét :
Đăng nhận xét